Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!

Дата Загрузил Просмотров Теги Рейтинг Действия
2019-03-04 20:35:17 Nelex 788 мотивация тревога стресс

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".



Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!



Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.



Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».



В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.



Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!



Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.



#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие




Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official



https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx


Комментарии

Это так же может быть интересным вам

Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA
Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA

саморазвитие эмоции ted

ИРИНА ХАКАМАДА / Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др....

Добавил: Nelex 0 557

Мотивация 2018. Я слушаю это раз в неделю.
Мотивация 2018. Я слушаю это раз в неделю.

мотивация успех

Мотивация 2017 - 2018. Слушай Раз В Неделю. Лучшая мотивация на каждый день. Как найти себя! С чего начать!

Добавил: Nelex 0 526

Папуасы работают
Папуасы работают

мотивация строительство

Вот так посмотришь как они за день-два хату делают с бассейном и сразу понимаешь что нет ничего невозможного....

Добавил: Nelex 0 536

Ошибки Мышления. Когнитивные Искажения. Логические Ошибки Мышления
Ошибки Мышления. Когнитивные Искажения. Логические Ошибки Мышления

психология ошибки мышление

Головной мозг – главный орган центральной нервной системы, загадка которого не разгадана учеными до сих пор....

Добавил: Nelex 0 435

5 Советов, Меняющих Жизнь - Билл Гейтс
5 Советов, Меняющих Жизнь - Билл Гейтс

мотивация гейтс советы

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла https://goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы...

Добавил: Nelex 0 441

Случайные публичные дневники