Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!

Дата Загрузил Просмотров Теги Рейтинг Действия
2019-03-04 20:35:17 Nelex 188 мотивация тревога стресс

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".



Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!



Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.



Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».



В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.



Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!



Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.



#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие




Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official



https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx


Комментарии

Это так же может быть интересным вам

Почему животным счастье не нужно? Андрей Курпатов на QWERTY
Почему животным счастье не нужно? Андрей Курпатов на QWERTY

социум вселенная25 общество крысы

В этом выпуске российский учёный Андрей Курпатов отвечает на вопрос подписчика канала QWERTY Андрея о том, ...

Добавил: Nelex 0 152

Как стать лидером обычному человеку
Как стать лидером обычному человеку

советы герасименко лидерство

Александр Герасименко в очередном своем полезном видео рассказывает о том как стать лидером самому обычному...

Добавил: Nelex 0 272

Как Навсегда Перестать Себя Ограничивать
Как Навсегда Перестать Себя Ограничивать

мотивация ограничения

Подписывайтесь на канал "Искусство харизмы" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда...

Добавил: Nelex 0 128

Джеки Чан лучшее интервью о мотивации и успехе РУССКАЯ ОЗВУЧКА
Джеки Чан лучшее интервью о мотивации и успехе РУССКАЯ ОЗВУЧКА

мотивация успех знаменитости

Джеки Чан о мотивации и успехе РУССКАЯ ОЗВУЧКА Подпишись на канал спонсора показа https://goo.gl/pz6TmJ Original video by...

Добавил: Nelex 0 112

Как познать себя? САМОРАЗВИТИЕ
Как познать себя? САМОРАЗВИТИЕ

саморазвитие познать_себя

Как познать себя,? Разобраться в себе. Познание самого себя. Анализ себя. Как жить. Понять,узнать...

Добавил: Nelex 0 101

Случайные публичные дневники

Дальнейшие происки на пути интерактивности сайта и поднятия собственных навыков.
Дальнейшие происки на пути интерактивности сайта и поднятия собственных навыков.

Ну вот как и водиться, начинал с Vue.js, а продолжил Node.js с его фреймворками, webpack и прочими плюшками. В общем ...

Добавил: Nelex

Проверка Публичной записи
Проверка Публичной записи

Чудесная картинка, ведь правда?

Добавил: Nelex