Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!

Дата Загрузил Просмотров Теги Рейтинг Действия
2019-03-04 20:35:17 Nelex 311 мотивация тревога стресс

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".



Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!



Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.



Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».



В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.



Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!



Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.



#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие




Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official



https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx


Комментарии

Это так же может быть интересным вам

Грег Плитт: "ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАТЬ" (RUS Sportfaza)
Грег Плитт: "ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАТЬ" (RUS Sportfaza)

плитт воля мотивация

Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza (Under Armour): vk.com/sport.faza Проект Алексея Мокшина:...

Добавил: Nelex 0 261

TED | 10 способов улучшить общение
TED | 10 способов улучшить общение

развитие ted общение

Ваш тренажер для мозга: http://bit.ly/2r6GOEq GloomyVoice_WikiUm - промокод на скидку 300 рублей. Селеста Хэдли работала...

Добавил: Nelex 0 166

Ты хочешь сдаться? Найди себя | Мотивация
Ты хочешь сдаться? Найди себя | Мотивация

мотивация достижения стремление

Спасибо за просмотр! Если вам понравилось видео, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые...

Добавил: Nelex 0 172

TED | ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАС?
TED | ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАС?

личность ted самосознание

Что определяет вас? Поддержать Глуми http://www.donationalerts.ru/r/glommy или https://money.yandex.ru/to/410011795437386 В то время, когда...

Добавил: Nelex 0 170

Завещание ВЕЛИКОГО мечтателя человечеству - Стивен Хокинг умер
Завещание ВЕЛИКОГО мечтателя человечеству - Стивен Хокинг умер

история великие хокинг

Завещание ВЕЛИКОГО мечтателя человечеству - Стивен Хокинг умер. Стивен Хокинг - один из величайших ученых...

Добавил: Nelex 0 186

Случайные публичные дневники