Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!

Дата Загрузил Просмотров Теги Рейтинг Действия
2019-03-04 20:35:17 Nelex 1388 мотивация тревога стресс

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".



Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!



Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.



Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».



В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.



Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!



Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.



#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие




Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official



https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx


Комментарии

Это так же может быть интересным вам

Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)
Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)

психология уверенность способы

Будь то работа, учеба, продажи, интервью с работодателем или экзамен, достижение успеха зависит от нашей веры...

Добавил: Nelex 0 1050

TED | Как ожидания мешают нам добиваться желаемого
TED | Как ожидания мешают нам добиваться желаемого

ожидания действия проблемы

http://www.nekljudov.ru/?utf=Gloomy_16 КНИГА КОТОРУЮ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ _____ Как ожидания мешают нам добиваться желаемого В...

Добавил: Nelex 0 1119

ПРАВИЛО ОДНОГО ПРОЦЕНТА. Как правильно развиваться?
ПРАВИЛО ОДНОГО ПРОЦЕНТА. Как правильно развиваться?

развитие саморазвитие правило концепция

Довольно известная концепция саморазвития. Не мог не поделиться, ибо она работает на меня АБСОЛЮТНО...

Добавил: Nelex 0 1395

Ни шагу назад - Мотивационное видео
Ни шагу назад - Мотивационное видео

мотивация стремление упорство

Спасибо за просмотр! Если вам понравилось видео, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые...

Добавил: Nelex 0 1257

Случайные публичные дневники

Тестирую сниппеты кода в дневниках
Тестирую сниппеты кода в дневниках

Ну вот, тестирую подсветку кода теперь в дневнике, надеюсь работает:



console.log('hello, world! :-)');

Чуток другой ...

Добавил: Nelex

Дела семейные
Дела семейные

Сегодня в основном были дела семейные. Ну и под конец дня немного обучения. Часть проекта запущена с ...

Добавил: Nelex

Npm vs Yarn
Npm vs Yarn

В целом я более положительно отношусь сейчас к NPM, так как мне на текущем этапе и его хватало с головой...

Да вот ...

Добавил: Nelex

Очередной рабочий день...
Очередной рабочий день...

Типичный день если ты сам себе разработчик

Очередной рабочий день этой недели проходит как-то ...

Добавил: Nelex

Зачем я это делаю?
Зачем я это делаю?

Так как я человек ленивый и мотивации мне часто не хватает, то перед тем как взяться за крайне не охотную ...

Добавил: Nelex