Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!

Дата Загрузил Просмотров Теги Рейтинг Действия
2019-03-04 20:35:17 Nelex 399 мотивация тревога стресс

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".



Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!



Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.



Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».



В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.



Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!



Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.



#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие




Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official



https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx


Комментарии

Это так же может быть интересным вам

Как перестать оставлять дела на потом и успевать важные задачи? 6 триггеров прокрастинации
Как перестать оставлять дела на потом и успевать важные задачи? 6 триггеров прокрастинации

мотивация прокрастинация методы

Как часто вы оставляете важные дела на потом? И после себя ругаете, что во время не сделали то, что нужно было?...

Добавил: Nelex 0 334

5 Распространенных Фраз, Которыми Вами Манипулируют
5 Распространенных Фраз, Которыми Вами Манипулируют

фразы манипуляции харизма

Развивай мозг на Викиум - https://wikium.ru/t/fyypsnps Подписывайтесь на канал "Искусство харизмы" и не забывайте нажать...

Добавил: Nelex 0 220

TED | Как найти смысл, когда реальность бьёт вас
TED | Как найти смысл, когда реальность бьёт вас

мотивация жизнь смысл

Илья Киндеров: https://www.youtube.com/channel/UC73kZalH29qCXGM22RVHD3w ____ Диктор: https://vk.com/natalyvo В этом искреннем выступлении Маниша...

Добавил: Nelex 0 282

Генри Форд биография.  История успеха. Компания FORD
Генри Форд биография. История успеха. Компания FORD

мотивация история форд

Вы знаете Генри Форда? А то как он повлиял на мир? А ведь сделал для нас очень и очень многое. Нельзя...

Добавил: Nelex 0 296

Случайные публичные дневники

Небольшие улучшения в проектах
Небольшие улучшения в проектах

Некоторое время почти не занимался доработкой проекта. Несмотря на корявость всего проекта в целом, есть в ...

Добавил: Nelex

Создал Экстеншн базовый для Хрома для сохранения ссылок сюда, на сайт в Избранные ссылки с превью, тайтлом и описанием
Создал Экстеншн базовый для Хрома для сохранения ссылок сюда, на сайт в Избранные ссылки с превью, тайтлом и описанием

Но думаю его еще нужно доработать, прежде чем выкладывать в хром стор. Сам он простой как двери, но многое от ...

Добавил: Nelex