Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии
Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!
| Дата | Загрузил | Просмотров | Теги | Рейтинг | Действия |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-03-04 20:35:17 | Nelex | 311 | мотивация тревога стресс |
Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".
Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!
Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.
Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».
В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.
Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!
Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.
#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие
Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official
https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx
Комментарии
Это так же может быть интересным вам
Грег Плитт: "ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАТЬ" (RUS Sportfaza)
Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza (Under Armour): vk.com/sport.faza Проект Алексея Мокшина:...
Добавил: Nelex 0 261
TED | 10 способов улучшить общение
Ваш тренажер для мозга: http://bit.ly/2r6GOEq GloomyVoice_WikiUm - промокод на скидку 300 рублей. Селеста Хэдли работала...
Добавил: Nelex 0 166
Ты хочешь сдаться? Найди себя | Мотивация
Спасибо за просмотр! Если вам понравилось видео, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые...
Добавил: Nelex 0 172
TED | ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАС?
Что определяет вас? Поддержать Глуми http://www.donationalerts.ru/r/glommy или https://money.yandex.ru/to/410011795437386 В то время, когда...
Добавил: Nelex 0 170
Завещание ВЕЛИКОГО мечтателя человечеству - Стивен Хокинг умер
Завещание ВЕЛИКОГО мечтателя человечеству - Стивен Хокинг умер. Стивен Хокинг - один из величайших ученых...
Добавил: Nelex 0 186