Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Отправьте этот QR нуждающемуся в видео!

Дата Загрузил Просмотров Теги Рейтинг Действия
2019-03-04 20:35:17 Nelex 186 мотивация тревога стресс

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".



Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!



Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.



Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».



В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.



Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!



Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.



#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие




Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official



https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx


Комментарии

Это так же может быть интересным вам

Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA
Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA

саморазвитие эмоции ted

ИРИНА ХАКАМАДА / Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др....

Добавил: Nelex 0 113

5 Знаков, Что Вы Нравитесь Человеку
5 Знаков, Что Вы Нравитесь Человеку

саморазвитие харизма скрытые

Подписывайтесь на канал "Искусство харизмы" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда...

Добавил: Nelex 0 129

Ошибки Мышления. Когнитивные Искажения. Логические Ошибки Мышления
Ошибки Мышления. Когнитивные Искажения. Логические Ошибки Мышления

психология ошибки мышление

Головной мозг – главный орган центральной нервной системы, загадка которого не разгадана учеными до сих пор....

Добавил: Nelex 0 97

Прежде Чем Начать Саморазвитие, Посмотри ЭТО
Прежде Чем Начать Саморазвитие, Посмотри ЭТО

саморазвитие

➡️ Смотрите Видеокурс "Миссия Выполнима" - для тех, кто хочет брать от жизни все: https://reload.academy/mission.html ➡️ А это...

Добавил: Nelex 0 101

TED | Как узнать цель своей жизни за 5 минут
TED | Как узнать цель своей жизни за 5 минут

мотивация жизнь цели

Ссылка на канал "ЖАЖДА PRO": https://www.youtube.com/channel/UCEY5i-ElFVDNIDV05zqP7_Q Ссылка на канал "КУЛ_ИНГЛИШ":...

Добавил: Nelex 0 130

Случайные публичные дневники

Создал Экстеншн базовый для Хрома для сохранения ссылок сюда, на сайт в Избранные ссылки с превью, тайтлом и описанием
Создал Экстеншн базовый для Хрома для сохранения ссылок сюда, на сайт в Избранные ссылки с превью, тайтлом и описанием

Но думаю его еще нужно доработать, прежде чем выкладывать в хром стор. Сам он простой как двери, но многое от ...

Добавил: Nelex

Итоги еще одной прошедшей недели
Итоги еще одной прошедшей недели

Так уж получилось что на этой неделе я таки закончил свои трудовые отношения с прошлым заказчиком. Не устаю ...

Добавил: Nelex