Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии

Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Электронную версию книги вы можете приобрести здесь - http://bit.ly/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit
С 15% скидкой специально для наших подписчиков!

Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.

Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».

В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.

Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!

Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.

#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие

Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official

https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx

Комментарии

Это так же может быть интересным вам

28 лучших мыслей для создания жизни мечты – Мотивация и Вдохновение из мудрых слов и советов

мотивация психология жизнь

http://release-me.ru/70/ - Скачай 8 Умных карт в подарок http://release-me.ru/youtube/nrg/ - Прокачай Бодрость на 263 % Путь к успеху...

Добавил: Nelex 0 442

Смотреть

Как понять, что вы наносите себе эмоциональный вред [Psych2go на русском]

саморазвитие психология

Чувствуете ли вы себя подавленно? А задавались ли вы вопросом — почему? Возможно, вы не слишком хорошо к себе...

Добавил: Nelex 0 381

Смотреть

Эмоциональный интеллект | Большой скачок

саморазвитие интеллект наука

Ученые: в современном мире залог успеха - не IQ. Важнее эмоциональный интеллект EQ. Проверим...

Добавил: Nelex 0 434

Смотреть

Стереотипы не позволяют нам правильно решать !!! "Слепота, порожденная убеждениями"

мышление предрассудки стереотипы

Опираться на предрассудки и стереотипы при принятии решений неправильно, и рациональные люди этого не...

Добавил: Nelex 0 871

Смотреть

7 Психологических Трюков, Чтобы МГНОВЕННО Завоевать Уважение

уважение психология харизма

Разминка чувства юмора от Алексея Ярцева: http://yartsev.club/online10week Новый курс от Чарли "УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ"...

Добавил: Nelex 0 416

Смотреть

Случайные публичные дневники